Menopausia y sexualidad: necesitamos un cambio educacional
Es necesario desarrollo educacional de la familia para cambiar estigmas
“Hay que alivianar la carga con las que las mujeres llevan su vida y hay que propiciar un reencuentro con el cuerpo, pedirse permiso para el gozo. Culturalmente el placer y la mujer han estado peleados. ¿Cuántas se dan 10 minutos de placer al día? y no digo sólo sexual, un masaje de pies por ejemplo…”
Estas son algunas reflexiones que nos plantea la Dra. Adriana G. López García, Psicoterapeuta sexual y de pareja, quien también nos respondió así a algunas interrogantes sobre los problemas sexuales que son tan frecuentes e importantes para las mujeres en menopausia:
¿Qué actitud puede ayudar a la mujer que entra en el climaterio?
Yo soy partidaria de que podemos invitar a las mujeres a que envejezcamos más dignamente, con más información y con calidad de vida.
No debemos olvidar que el climaterio ha sido considerado un insulto y se necesita un desarrollo educacional de la familia para cambiar estos estigmas. Hay un trabajo muy importante que hacer para un cambio de mentalidad para entender la menopausia, el climaterio y el envejecimiento.
¿Cómo afecta la menopausia y la disminución hormonal que la acompaña, a la vida sexual?
Finalmente las mujeres somos estrógenos. En las mujeres, aparte del proceso climatérico se agrega los efectos del envejecimiento, nuestras capacidades van modificándose.
La declinación hormonal tiene un profundo impacto en la funcionalidad de todo el organismo y tiene síntomas que afectan la calidad de vida y obviamente la sexualidad.
Como individuos nos desarrollamos en una sociedad y hay que resaltar que en cada mujer y cada varón el ejercicio de su sexualidad va a depender de sus creencias, actitudes, sus valores, sus actividades, sus roles y además todo lo que pueda generar desde los círculos culturales, estéticos y hasta religiosos.
Soy muy respetuosa de las opciones religiosas, pero muchas veces vemos mujeres que su educación les marca que terminada la etapa reproductiva, no hay más orgasmo, no hay más sexo; pero si quieren tener vida sexual y lo entierran y lo subliman.
¿Qué influye para que una mujer envejezca más o menos saludable desde el punto de vista sexual?
Hay tres tipos de factores:
Factores físicos: la presencia de enfermedades puede cambiar la respuesta sexual y repercusión en la vida sexual: por ejemplo enfermedades cardiovasculares o cerebro vasculares, el cáncer de mama o cervico-uterino.
Factores psicológicos: el diagnóstico de depresión así como los tratamientos, ya que algunos antidepresivas tienen influencia en la respuesta sexual.
Puede influir si tiene o no pareja, si su pareja tiene problemas de salud, también si a ella le corresponde su cuidado.
Problemas de relación, síndrome de nido vacío, o problemas sexuales del hombre como disfunción eréctil que sumado a problemas de la mujer como falta de lubricación, hace que esa relación deje de ser gozosa.
Factores sociales: Los aspectos sociales influyen muchísimo, por ejemplo aquí en México es muy diferente según lugares de la república. Las mujeres indígenas viven el climaterio como “así debe ser” y no buscan tratamiento.
¿Cuándo renunciamos al erotismo?
No hay edad para renunciar a la vida sexual, y según demuestran algunos estudios, las mujeres también consideran que la satisfacción sexual es muy importante para su calidad de vida.
Pero sí suceden cambios, por ejemplo el preludio se va acortando naturalmente en las parejas, pero las mujeres llegadas al climaterio necesitan más estímulo, más fuerte o en otros lugares o combinaciones.
¿Qué nos diría a manera de consejo?
Se necesita apapacho (mimos) y cambio educativo para modificar el contexto y sobre todo para las mujeres que la vida no ha resultado lo que se quería.
La prevención, tratamientos, consejos médicos pueden ayudarnos a permanecer sexualmente activas, con el uso de cremas con estrógenos o lubricantes por ejemplo, no hay que dar por hecho que se tiene que aguantar el dolor. También pueden ayudarnos los tratamientos que alivien los bochornos o sofocos que son tan antieróticos, así como los estados de depresión.
Todos tenemos derecho al placer sexual sea vía genital, vía de todo nuestro cuerpo.
Todos y todas tenemos derecho a atención a salud sexual.
La salud de la mujer durante los primeros años de vida va a determinar su salud en las etapas posteriores. Por lo tanto es esencial considerar la salud de la mujer y el proceso de envejecimiento desde una perspectiva que tome en cuenta su ciclo de vida.
Entonces nos toca a todos en la sociedad, como padres, como hermanas o hermanos, nos toca como pareja y aquellos que somos médicos, también nos toca como médicos.
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