06 septiembre 2011 ~ 0 Comments

Cómo envejecer con envidiable salud

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Con la menopausia nos llega el “complejo de abuelita” y el miedo a los problemas que trae el envejecimiento. Si bien el paso de los años es inevitable, podemos hacer cosas para vivir con mejor salud la cantidad de años – que son muchos – que nos quedan por delante. La actividad física es clave. […]

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24 agosto 2011 ~ 0 Comments

Cuidados en la menopausia: alimentación y actividad física

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Cuidados en la menopausia: alimentación y actividad física. Qué tipo de alimentación nos beneficia, así como qué ejercicios son los más indicados.

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