13 julio 2010 ~ 0 Comments

La osteoporosis tiene tratamiento

La consecuencia de la osteoporosis es la fractura.

Menopausiaosteoporosis son dos palabras que cada vez se escuchan con más frecuencia. La menopausia no podemos evitarla, la osteoporosis sí.

¿Qué relaciona la menopausia y la osteoporosis?

Los estrógenos, es decir las hormonas femeninas es lo que relaciona la menopausia con la osteoporosis ya que tienen un papel regulador del hueso. Por lo tanto, cuando en la perimenopausia los ovarios comienzan a disminuir su función (años antes que se produzca la menopausia) la producción de estrógeno disminuye y la masa ósea también empieza a disminuir. Muchos especialistas hablan que a partir de los 35 años empieza la disminución ósea y que se acelera en la perimenopausia y postmenopausia.

Hablamos de osteoporosis cuando la cantidad y calidad del hueso disminuye. No presenta síntomas pero su consecuencia es la fractura.

La pérdida de masa ósea es gradual y la osteopenia es una fase anterior a la osteoporosis.

Densitometría ósea

El diagnóstico de osteopenia u osteoporosis se hace en base a un estudio llamado densitometría ósea que mide la densidad mineral de los huesos.

Factores de riesgo

Además de la menopausia, tendrás más riesgo de tener osteoporosis si has tenido:

  • menopausia antes de los 45 años,
  • extirpación de ovarios,
  • fracturas previas personales o en los padres,
  • tratamiento con corticoides por distintos motivos,
  • episodios sin regla durante más de un año,
  • dieta pobre en calcio,
  • excesiva ingesta de alcohol, café o bebidas con gas
  • fumar más de 10 cigarrillos díarios,
  • peso inferior a 55 Kg.,
  • vida sedentaria.

Acciones para prevenir la osteoporosis

Puedes prevenir la pérdida ósea o disminuirla con estas simples acciones:

  • Dieta rica en calcio y vitamina D
  • Ejercicio diario o al menos 4 veces a la semana
  • Tomar sol 10 minutos al día  (evitar el horario de 11 a 16 horas)

Tratamientos para la osteoporosis

En el tiempo de nuestras madres y abuelas se carecían de tratamientos para la osteoporosis, pero hoy día hay variadas terapias con medicinas de ingesta diaria, semanal, mensual o más esporádicas. La ingesta puede ser oral, pero también los hay inyectables. La terapia de reemplazo hormonal o terapia hormonal sustitutiva también tiene efectos positivos en la formación del hueso.

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Glosario:

Menopausia: última menstruación

Peri-menopausia: período anterior a la menopausia donde ya hay cambios hormonales

Post-menopausia: período posterior a la menopausia

Climaterio: período de tiempo que comprende la perimenopausia, menopausia y postmenopausia

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