Cambios en la piel y sus cuidados en la menopausia
FUENTE: estetica-natural.com
Además de los síntomas que produce la menopausia, te explicamos qué cambios suele experimentar la piel en esta etapa y cuáles son los cuidados cosméticos más eficaces para combatirlos.
En general, la media de edad de la menopausia es de 50 años. Con todo, puede darse entre los 45 y 55 años. El hecho de ser fumadora, llevar una dieta vegetariana estricta o tener una mala nutrición son factores que influyen en la aparición prematura de la menopausia.
Durante el climaterio*, las mujeres experimentan una serie de cambios que se traducen en la pérdida de elasticidad y la deshidratación de la piel. Esto se debe a que, junto con la reducción de los estrógenos propia de la menopausia, la mujer pierde colágeno tipo 4, encargado del espesor de la piel.
Además de cambios atróficos, como la sequedad y la falta de elasticidad a largo plazo, tras la menopausia, la piel se vuelve quebradiza, con gran susceptibilidad a las lesiones y dificultades para la cicatrización de las mismas.
Antes de la menopausia
Para hacer más lento este proceso y disminuir la intensidad a largo plazo de los efectos de la menopausia en la piel, es necesario que los cuidados de la piel se adopten en etapas anteriores, de forma que cuando la falta de estrógenos se presente, la piel tenga una buena calidad e hidratación.
Es cierto que nadie ni nada puede evitar las consecuencias del paso de los años sobre la piel; sin embargo, sí se pueden retrasar, y es posible mejorar su estado y los efectos de estas alteraciones. En la actualidad existen muchas cremas que son beneficiosas para la piel porque la hidratan y retrasan la aparición de arrugas. Asimismo atenúan la aparición de las manchas oscuras de tal manera que se consigue frenar, en parte, los efectos de la edad sobre la piel.
¿Que efectos manifiesta?
- La piel se deshidrata, se vuelve inconfortable, seca y rugosa.
- La piel se afina, se vuelve más frágil y pierde su elasticidad.
- Las arrugas son más profundas y la piel del cuello se hunde. La piel se relaja particularmente en la parte inferior del rostro. Está menos firme porque las fibras de elastina y de colágeno se degradan.
- La piel pierde su luminosidad. El tono deja de ser uniforme, ya que la renovación celular no se realiza.
- Aparecen manchas oscuras sobre la piel.
La piel es un órgano importante para la acción de los estrógenos, ya que contiene receptores para ellos y puede metabolizar activamente estas hormonas. Los estrógenos aumentan el grosor de la piel y mantienen la humedad y la elasticidad cutáneas. Su ausencia repercute en una mayor sequedad de la piel y facilita la aparición de arrugas. Estos efectos son muy evidentes en las mujeres con menopausia precoz.
Cuidados cosméticos
Es importante cuidar la piel para luchar contra el envejecimiento. Hay algunos cuidados que son fundamentales:
Proteger: es necesario utilizar una protección antirayos UVA y UVB todo el año con índices más elevados en caso de sol fuerte (índice IP>15).
Exfoliar: realizarse peelings cosméticos para favorecer la eliminación de las células muertas y limpiar los poros.
Hidratar: una piel deshidratada envejece mucho más rápidamente. Se debe optar preferentemente por un cuidado antienvejecimiento con una textura rica y confortable.
Estimular la renovación celular para permitir que la piel se mantenga gruesa, más elástica y homogénea.
Modo de vida para una piel saludable
Una higiene de vida sana y equilibrada permite mantener la luminosidad y la salud de la piel. Para conservar la vitalidad de la piel se recomienda:
- Beber al menos 1,5 l. de agua al día
- Practicar un deporte (el ejercicio es muy eficaz contra la osteoporosis)
- Limitar el consumo de cafeína y alcohol
- Aumentar la protección solar
Equilibrar la alimentación con tres comidas diarias que contengan:
- Productos lácteos: para el aporte de calcio
- Fibras: para facilitar el tránsito intestinal
- Proteínas y vitaminas: en particular C y E, para luchar contra los radicales libres
¿Qué tratamientos médicos podemos realizar?
Hoy por hoy se cuenta con gran cantidad de técnicas no quirúrgicas, nada agresivas pero si efectivas que ayudan a mantener una buena imagen.
Estos tratamientos son muy variados y se elegirá el más conveniente para cada paciente según cada caso en particular.
Detallamos a continuación algunos de ellos:
Pulidos suaves: Preparamos previamente la piel con una buena limpieza ya que muchas de estas pacientes tiene tendencia a los quistes y comedones por el hiperandrogenismo relativo.
Microdermoabrasión: Esta es una técnica muy antigua que se ha puesto de moda nuevamente y tiene gran cantidad de adeptos en el campo profesional por los resultados que produce. Mejora las líneas, quita las manchas y produce un rejuvenecimiento importante de la piel.
Este tratamiento lleva una recuperación de una semana a diez días cuando va acompañado de peelings fuertes.
Electrolifting-Químico: Este es un tratamiento a base de ácidos. Se realiza por medio de una aparatología específica .En este caso la paciente puede realizar sus tareas habituales.
Este método produce un mejoramiento de la coloración de la piel dando mayor lozanía y brillo; además de disminuir las líneas finas, ya que al utilizar ácidos en concentraciones crecientes, éstos estimulan la síntesis de fibras colágenas y elástica s mejorando notablemente el aspecto de la piel.
Relleno de arrugas: se pueden utilizar sustancias como el colágeno, el ácido hialurónico y el ADN. Es importante que las sustancias que se utilicen sean metabolizables, aceptadas por la F D A, de laboratorios conocidos y de buena calidad.
Oxigenesis: es un tratamiento nuevo basado en las bondades del oxigeno; el mismo mejora los metabolismos y funciones celulares dando como resultado un cambio importante en la piel como la disminución de las líneas, aumento de brillo y transparencia, disminución de las manchas.
Luz Pulsada: esta técnica trabaja con una potencia de 640 nanometros actuando sobre la dermis produciendo a este nivel un estimulo para la síntesis de colágeno y elastina con el consiguiente mejoramiento de la piel.
Cada paciente es un caso en particular, el tratamiento debe ser personalizado de acuerdo a las necesidades y realidades de cada mujer. No hay fórmulas ni esquemas únicos, hay pacientes con problemas diferentes y una respuesta para cada una de ellas.
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Menopausia: estrictamente es la última menstruación pero coloquialmente muchas veces usamos esta palabra como sinónimo de climaterio.
Premenopausia: período anterior a la menopausia donde ya hay cambios hormonales
Postmenopausia: período posterior a la menopausia
*Climaterio: período de tiempo que comprende la premenopausia, menopausia y postmenopausia
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