Llorar o llanto fácil en la menopausia o climaterio
Llorar sin motivo y con mucha facilidad, por eso los médicos le llaman llanto fácil, es algo que sucede muy frecuentemente a la mujer en menopausia. Si te está pasando a tí, no creas que eres un bichito raro, nos ha sucedido a muchísimas mujeres. Además se presenta en un contexto de dormir mal, problemas de concentración y memoria, tristeza, a veces depresión y de repente… nos ponemos a llorar. Es un momento que nuestra autoestima tiene valores negativos, que se conjuga con los cambios en el rol social, de madres pasaremos a ser abuelas, la mirada al espejo nos delata el paso del tiempo, nos sentimos mermadas en nuestra capacidad laboral y en desventaja para competir con gente más joven. Nos cansamos muchísimo.
La pregunta que surge es ¿qué me está sucediendo?
La primera respuesta a esa pregunta, es que las hormonas femeninas (estrógenos) están disminuyendo. Es algo que se da en un período de tiempo anterior y posterior a la menopausia, siendo ésta la última menstruación. Este período de tiempo que se llama climaterio puede durar 20 años, de los40 a los 60 años.
Las hormonas femeninas tienen influencia en nuestro carácter, esto es bien sabido por aquellas mujeres que han tenido síndrome premenstrual o postparto.
Otra cosa que sucede es que la mujer analiza su vida, compara lo que quiso ser, lo que fue, si dedicó mucho tiempo a su familia o a su trabajo en desmedro del tiempo propio. Al mismo tiempo sentir que nuestras facultades físicas y mentales están mermadas nos provoca miedo respecto al futuro. Todo esto puede desembocar en una crisis y a pesar que esta palabra nos despierta temor, nos dice la Dra. Deborah Legorreta, psicóloga especialista en el tema del climaterio, que en cada crisis hay una oportunidad y que lo mejor es enfrentarla porque de ella surgirá la mujer que queremos ser. (Menopausia: crisis y oportunidad)
Es bueno saber que este estado de ánimo, con este llanto fácil del que hablábamos, tristeza, depresión, además de bochornos o sofocos marcados y frecuentes, lo que se llama síndrome climatérico, puede tratarse con terapia de reemplazo hormonal. No olviden que siempre debe ser suministrado por un profesional especialista que realice todas valoraciones necesarias.
Para otras mujeres en cambio, que son mássensibles a los cambios en la vida que a las hormonas, será bueno realizar una terapia. Pueden leer Estoy deprimida ¿es por la menopausia? entrevista que realizáramos a la Dra. Legorreta.
Ánimo mujeres! Nos queda mucho tiempo por delante y debemos ser positivas y no esconder la cabeza como el avestruz. Si se me permite una exageración, vivamos nuestra crisis, para salir de ella.
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Menopausia: estrictamente es la última menstruación pero coloquialmente muchas veces usamos esta palabra como sinónimo de climaterio.
Premenopausia: período anterior a la menopausia donde ya hay cambios hormonales
Postmenopausia: período posterior a la menopausia
Climaterio: período de tiempo que comprende la premenopausia, menopausia y postmenopausia
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