Menopausia y andropausia: etapas claves para la madurez
La década de los cuarenta o la década de los cincuenta años es una etapa clave para la transición a la madurez.
A partir de los 40 años tanto hombres como mujeres comienzan a sentir cambios que muchas veces les preocupan y no saben con qué asociarlo.
En el climaterio femenino, definido como los cambios hormonales que se dan entorno a la menopausia (última menstruación) así como en la andropausia (en los hombres) se dan muchos cambios: fisiológicos, psicológicos, sociales, emocionales y familiares.
Los síntomas más frecuentes que se dan en ambos sexos son: insomnio, falta de concentración, pérdida de memoria, irritabilidad, miedo al futuro, miedo a la competencia de nuevas generaciones. Muchas veces también va aunado a problemas físicos como obesidad, diabetes, hipertensión.
Todo esto se da en un contexto de baja autoestima, y descenso en la capacidad laboral o productiva, lo que aumenta aún más la ansiedad.
Surge entonces la pregunta ¿Qué me está sucediendo? La información correcta y oportuna, tranquiliza primero y luego provee los elementos para tomar las oportunidades que esta etapa de la vida también trae.
Cómo enfrentar los cambios que se producen determinará la óptica con que el individuo se mire a sí mismo (y a los demás) en el entorno familiar, laboral y social.
Es muy importante entonces no hacer una negación de la menopausia ni de la andropausia, y por el contrario enfrentar esta etapa de la vida como una oportunidad para que el individuo sepa qué es lo que se tiene, qué es lo que le gusta y qué no le gusta y cómo le gustaría vivir. O sea puede estar la base para una verdadera madurez.
Recomendamos leer acerca de estos conceptos en la entrevista que le hiciéramos a la Dra. Deborah Legorreta en Menopausia: crisis y oportunidad
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Menopausia: estrictamente es la última menstruación pero coloquialmente muchas veces usamos esta palabra como sinónimo de climaterio.
Premenopausia: período anterior a la menopausia donde ya hay cambios hormonales
Postmenopausia: período posterior a la menopausia
Climaterio: período de tiempo que comprende la premenopausia, menopausia y postmenopausia
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