Qué esperar de la menopausia; expectativas negativas y cómo revertirlas
Hay vida después de la menopausia!
Lo que esperamos de la menopausia o lo que pensamos de ella, personalmente y como sociedad determina muchas veces cómo la viviremos. Si bien las cosas están cambiando, no deja de ser cierto que la palabra “menopáusica” se ha utilizado para adjudicarle a alguien el valor despectivo de “loca” “histérica” o “desequilibrada”.
Además existe una especie de valoración de la mujer un tanto mercantil en cuanto a su función reproductora y parecería que una mujer que no puede reproducirse “vale menos”. También hay que sumarle que los cambios hormonales de la menopausia traen muchas veces problemas físicos asociados al envejecimiento, por lo que puede vivirse como “el principio del fin”.
Cómo revertir las expectativas negativas
De todo esto nos platicaba la Dra. Deborah Legorreta en una entrevista que le hiciéramos acerca de las actitudes y creencias acerca de la menopausia y su aporte importante es la inflexión que podemos darle las mujeres a esta situación. Esas expectativas negativas podemos revertirlas con información, saber que llegó un momento crucial donde tenemos la oportunidad de tomar el control de nuestra salud y nuestra vida.
Aquellas mujeres que tienen más información o educación respecto a la menopausia, no van a dejar de tener síntomas, pero sí van a ser proactivas con respecto a ellos y se van a tratar.
Esto es lo que podemos hacer: reconocer que “la estamos pasando mal” y que necesitamos ayuda y a partir de allí desarrollar las acciones que nos harán sentir mejor ahora y en el futuro. Negar la situación o vivirla como quien se resigna ante un destino ineludible, porque así lo vivieron mujeres de otras generaciones, no aporta nada positivo. Es más, debemos romper ese eslabón en la cadena y de ahora en más que esa cadena sirva para transmitir una nueva perspectiva respecto a qué esperar de la menopausia.
Te recomendamos la lectura de Menopausia: crisis y oportunidad
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Menopausia: estrictamente es la última menstruación pero coloquialmente muchas veces usamos esta palabra como sinónimo de climaterio.
Premenopausia: período anterior a la menopausia donde ya hay cambios hormonales
Postmenopausia: período posterior a la menopausia
Climaterio: período de tiempo que comprende la premenopausia, menopausia y postmenopausia
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