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“¿Cómo queremos ser de viejos?”

 “¿Qué hago hoy para disfrutar mañana?”

 “Nadie nos ha enseñado a envejecer”

Estas son algunas de las reflexiones que Paty Kelly nos planteó en una de las “Conversaciones entre mujeres” que organiza “Semillas”. 

Con una mirada positiva y constructiva, pero sin perder los pies de la realidad, nos hizo reflexionar y reír (con unas dotes histriónicas maravillosas) al numeroso grupo de personas que allí nos congregamos, principalmente mujeres, aunque no faltaron los hombres curiosos e interesados en una etapa de la vida que no sólo está destinada a nosotras, aunque sí con cargas y significados diferentes.

Menopausia, climaterio: ¿vejez?

En este espacio que nos dedicamos a informar y a reflexionar en torno a la menopausia, estas consideraciones sobre la vejez vienen muy al caso, pues en el climaterio comienzan a hacerse lugar los miedos a la enfermedad, a la dependencia física y económica. Las tristezas y depresiones propias de los cambios hormonales nos llevan a todas estas modificaciones en el pensamiento y la conducta. Cómo reaccionemos será muy importante para la vejez del mañana y deberíamos incorporar este consejo de nuestra conferencista:”cada día hay que tomar decisiones a favor de nuestra vejez: ¿qué hago hoy que sea bueno para mañana?”

Tercera edad ¿Cuarta edad?

Actualmente se toman los 60 años como inicio de la vejez, pero dado los avances médicos y científicos en cuanto a la expectativa de vida y posibilidad de bienestar, no es poco probable que este concepto cambie a la brevedad; ya hay muchas voces que dicen que tendrá que haber una cuarta edad.

A continuación resumimos algunos de los conceptos sobre los cuales nos invitó a reflexionar Paty Kelly:

Modelos para envejecer

Podemos mirar a nuestro alrededor buscando un modelo que nos guste para envejecer, pero los más interesantes serán los que nosotros podamos inventar.

Cultura de la vejez

Existe una cultura negativa del envejecimiento. Las mujeres vivimos la vejez avergonzadas y lastimadas.

Hemos oído decir “soy lo que como” o “soy lo que siento” pero también “soy lo que pienso de mí”. Por eso hay que tener cuidado con las profecías y vivir la vejez que nosotras seamos capaces de construir.

Es muy importante entonces revisar nuestras creencias sobre la vejez.

A veces tomamos una actitud de abandono y derrota ante la vida y nos asaltan los pensamientos “alguien se va a hacer cargo de nosotros” “que no sirvo” “que no funciono”.

Aceptar el envejecimiento

Tenemos que aceptar el envejecimiento siendo la huella de haber vivido y desestimar las referencias culturales y estéticas que imponen los medios de comunicación y que finalmente nos hacen sentir culpables de ser viejos. Debemos buscar una identidad que sustituya al “no tengo” “no puedo” “no alcanzo”.

Autoestima

La autoestima se trabaja a diario. La vejez es una buena oportunidad para ver nuestras fortalezas y trabajar para nosotras.

• Atender la salud. Las mujeres estamos tan acostumbradas al dolor que desestimamos nuestros síntomas por creerlos comunes: ansiedad, depresión, insomnio, diabetes, hipertensión y agregó: cuando digo salud digo descanso, diversión, afecto.
• Comer bien, hacer ejercicio
• Reconciliarnos con nuestro cuerpo
• No olvidar la sexualidad (que la sexualidad no es únicamente el coito)
• Resolver conflictos emocionales, no dejarse devorar por lo no resuelto y por las pérdidas. Hay que llegar viendo lo bueno que nos ha pasado.
• Salir de las relaciones destructivas. Evitar las relaciones que nos lastiman
• Capacidad de creer y soñar.

 Los sueños al igual que las utopías, nos mueven 

Trabajo personal

Patty Kelly se mostró escéptica ante las recetas pero sí cree en lo que cada uno puede intentar y también nos invitó a resignificar la palabra vejez con otros conceptos como pueden ser experiencia, sabiduría, paciencia, nietos, fortaleza, plenitud, tranquilidad y cerró su conferencia con un concepto de responsabilidad.

Responsabilidad ante la vejez

En este aspecto fue muy enfática Paty Kelly: las mujeres tenemos que hacernos responsables de nosotras mismas incluso en la parte económica. Tenemos que procurar tener ingresos propios y quitarnos los pensamientos de que “alguien nos va a salvar”.

Trabajo personal y colectivo

El ser responsables es un trabajo personal pero luego tendrá que ser un trabajo colectivo para procurar infraestructura para la vejez, trabajo y jubilación. Lo que podamos generar entre todos será muy importante.

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Glosario:

Menopausia: última menstruación

Perimenopausia: período anterior a la menopausia donde ya hay cambios hormonales también llamdo y más correctamente premenopausia

Postmenopausia: período posterior a la menopausia

Climaterio: período de tiempo que comprende la perimenopausia, menopausia y postmenopausia

 

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