Sexualidad en el climaterio: diferentes respuestas
En general se asocia menopausia con fin de la vida sexual o por lo menos disminución o mala calidad de las relaciones sexuales.
Si bien es cierto que esta etapa está relacionada directamente con el sistema reproductivo y los ovarios dejan gradualmente de producir hormonas sexuales femeninas hasta el cese total de las menstruaciones, no quiere decir que la mujer no pueda seguir disfrutando de la sexualidad.
En realidad las mujeres lo viven de muy diferente manera, no existe una única respuesta sexual y no sólo eso: una misma mujer puede tener diferentes respuestas a lo largo del climaterio.
Hay mujeres que se sienten liberadas y mejoran su vida sexual, otras que se desconciertan ante tantos cambios, otras que también se desconciertan pero luego de un tiempo de acomodo encuentran una sexualidad más reconfortante. También hay quienes se niegan a seguir teniendo vida sexual.
Las actitudes y creencias sociales y familiares tienen mucha influencia en cómo se viva la sexualidad en esta etapa de la vida así como la importancia que cada una le de a la sexualidad, a su propia biografía sexual y lo dispuesta que esté a atender sus cambios, que seguramente sí los habrá.
Climaterio
El climaterio es el período anterior y posterior a la menopausia – que es la última menstruación – y que está marcado por la disminución de hormonas sexuales femeninas que antes mencionábamos.
El climaterio dura aproximadamente 20 años – de los40 a los 60 años – por lo que en un período de tiempo tan prolongado seguramente se experimentarán cambios, si es que no se decide a priori – por valoraciones culturales o familiares – que llegó la hora de poner un fin.
Falta de hormonas y soluciones
Lo que sí puede suceder, y sucede muy comúnmente es que la disminución de estrógenos traiga consecuencias como sequedad vaginal que puede producir dolor en las relaciones sexuales. Esto se puede solucionar fácilmente con una consulta médica, ya que existen lubricantes o cremas con estrógenos que solucionan rápidamente estos problemas.
También el hipoestrogenismo puede ocasionar disminución de la libido. Existen tratamientos hormonales para estos casos. (Leer Tratamientos para el climaterio)
Realizar ejercicio físico ayuda a mejorar la calidad de las relaciones sexuales. El yoga que tiene muchas rutinas que aumentan la energía sexual además de fortalecer los músculos pelvianos.
Pareja
Claro que el rol de la pareja – si se tiene – en esta etapa es importantísimo y el diálogo es fundamental. Seguramente las mujeres en climaterio que están leyendo esto saben de la imperiosa necesidad que va surgiendo de redefinir roles en la familia y en la pareja.
Las motivaciones y actualizaciones son necesarias; a veces es necesario más estímulo o por mayor tiempo, u otra forma de erotismo. Tampoco es nada raro que mujeres de esta edad inicien nuevas relaciones amorosas y en ese caso se ven automáticamente activadas sexualmente.
No hay que dejarse llevar por preconceptos, ni creencias sociales por muy extendidas que estén. La sexualidad en el climaterio también pasa por el deseo, y como dice un experto, el deseo de tener deseo.
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Menopausia: estrictamente es la última menstruación pero coloquialmente muchas veces usamos esta palabra como sinónimo de climaterio.
Premenopausia: período anterior a la menopausia donde ya hay cambios hormonales
Postmenopausia: período posterior a la menopausia
Climaterio: período de tiempo que comprende la premenopausia, menopausia y postmenopausia
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